Травма и тело: размышления Кита Лоринга

Опубликовано в Статьи

Размышления Кита Лоринга после прошедшего в ноябре 2018 г. очередного модуля программы по терапии травмы, посвященного теме «Травма и тело: память тела при работе с травмой; работа с раненым телом».


Я встречаю с любовью и вниманием то, что сообщает мне тело об эмоциональной и психической боли во всем множестве ее проявлений.

Пришло время прислушаться... Я слушаю сигналы об эмоциональном стрессе, которые посылает мне тело. Я приближаюсь к своим чувствам и к тому опыту, который рождается внутри меня… И я словно оттаиваю и становлюсь более чувствительным к себе, чтобы понять их значение.

Дорогое тело, благодарю тебя за то, что хранило мне верность!
Каждый момент шока и боли выражался через физиологическую реакцию.
Много раз я бывал ранен, и ты, мое тело, до сих пор хранишь следы этих ран. Некоторые из них видны, но многие совершенно незаметны.

Кажется, ты никогда не будешь молчать, даже если я попытаюсь замаскировать раны с помощью многочисленных уловок, которые способны сбить с толку многих (включая меня самого). Дорогое тело, ты продолжаешь говорить со мной, взывать ко мне, бережно хранить мои секреты.

На те два дня, что шел семинар, мы перестали бегать по кругу, оставили повседневные заботы и прислушались...

Эти два дня стали своеобразной телесной медитацией: вслушиваясь в тишине и создавая бережное, сакральное пространство, мы поддерживали друг друга. Мы держали руки, которые хранят множество историй и делают для нас так много.
Мы прослеживали на них, словно по карте, линии опыта и видели истории о страданиях, о радости и смыслах.
Мы чувствовали то, что осталось не прочувствованным, неправильно понятым, проигнорированным.

Мы смотрели на то, как мы ходим, отслеживая свои привычные движения, которые сформировал наш опыт. Ведь часто его последствия остаются для нас неосознанными. Мы с нежностью отзывались на то, что видели, и на то, что проявлялось.

Мы поняли, что истории и боль наших сердец и душ часто оказываются буквально "вшитыми" в кожу, "записанными" в наших телах и проявляются в виде физических симптомов.

Мы говорили о том, как важно уважать то, что называют "психосоматическим заболеванием". Понимать, что это не слабость, не побочный эффект, а взаимосвязанная реакция сердца, разума, тела и души. Сюзанна О'Салливан писала, что часто это "глубинная печаль, которая пытается найти выход и способ быть услышанной и понятой".

"Ударные волны" травмы ощущаются во всем организме и находят физическое выражение на уровне мышц и костей, на уровне физиологии. Наш организм обладает определенного рода сознанием и реагирует на травму. В том числе, не только на наш актуальный травматический опыт, но и на тот культурный и семейный опыт, который мы несем в себе.

Пришло время быть чуткими и осознанными. Время встречать свои глубинные психологические раны.

© Кит Лоринг, 11.2018