Кит Лоринг о травме, творчестве и терапии
Подборка выступлений Кита Лоринга, в которых он размышляет о том, как травма проникает в нашу жизнь и влияет на здоровье, о поисках исцеления, о творчестве, терапевтических отношениях и профессиональном обучении.
Видеоматериалы снабжены русскими субтитрами. Тексты переводов также приведены отдельно в форме небольших эссе.
Что такое арт-терапия? Это возможность!
Порой людям по-настоящему трудно говорить о чём-то тяжёлом, что произошло в их жизни. Часто они предпочитают вообще не говорить об этом... У тебя могут спросить "как дела?", а ты отвечаешь: "Всё нормально, всё хорошо..." Но приходит время, когда ты понимаешь, что всё, тебе уже слишком. Что на самом деле не "всё хорошо" и не "всё в порядке". И тогда ты начинаешь плакать – наедине с собой, ведь рядом нет никого, с кем ты можешь безопасно поплакать...
Но что, если в такой момент человек встретит кого-то, рядом с кем ему будет безопасно?.. Этим "кем-то" может оказаться терапевт, например, арт-терапевт... Да, есть много разных направлений в психотерапии, но что, если это будет арт-терапевт, который сможет приободрить человека, вдохновить его на то, чтобы тот взял в руки бумагу, или обратил внимание на свои движения – и перевёл их в танец, или проиграл что-то через драму - через персонажа, говорящего от его лица... Да хотя бы провёл линию на бумаге!
Конечно, людям вроде тех, с кем я работал в тюрьме, не стоит предлагать танцевать. Но им можно предложить нарисовать на бумаге символ – словно это их роспись, их отметка о том, как бы они хотели, чтобы о них помнили. Отметка, которая останется после них... Да, то были жестокие ребята… Но вот эта отметка – она останется для ваших детей, для ваших близких... И они начинали думать снова. А их отметка на бумаге уже значила куда больше, чем просто чернила на странице. Символ начинал наполняться энергией, становился исповедью.. В нём была история их жизни. И Жизнь начинала обращаться к ним. Так важно было поддержать их в этот момент, укрепить их, чтобы они продолжали прислушиваться к тому, что к ним приходит: о чём это для тебя?.. что оно говорит о тебе?.. что ты хочешь, чтобы о тебе знали другие?..
И вот на бумаге – из этой раны – начинают проступать истории, полные боли и шрамов, которые и приносят в жизнь этих людей такой хаос! И этот хаос потом переходит на всё, что этих людей окружает. И они плачут – если им с вами достаточно безопасно – они плачут...
Это процесс, через который человек приходит к жизни, к воссоединению со своей душой. Он подобен Песне, которая про то, что одновременно находится и вне человека, и в самом его сердце.
Вот что такое арт-терапия – терапия искусствами.
О терапевтических отношениях
Огромная часть терапии в терапии искусствами происходит в отношениях между арт-терапевтом и человеком, которого называют клиентом или пациентом.
Важна ваша способность как терапевта ощущать, насколько этот человек может выдерживать уязвимость, и осознавать, куда он вас зовет. Возможно, это сильнейшая травма, которая могла оставить после себя множество различных симптомов. Если вы не готовы к проявлению этих симптомов, то это вас переполнит, вы потеряете опору. Клиент при этом снова столкнется с травматическим материалом. В таком опыте нет исцеления.
Именно поэтому невозможно переоценить важность навыка, обучения, опыта, которые необходимы арт-терапевту тогда, когда начинается работа с клиентом (пациентом, человеком). Когда вы приглашаете его в такой простой… простой акт творческого выражения. Рисунок, поэзия, музыка, танец, драма...
Все это говорит с ним. Поет, зовет его… В таком простом процессе лежит огромная воля к исцелению, восстановлению, обновлению. Процесс возвращения вас в вашу жизнь.
Про боль
Можете ли вы представить, что это такое, когда хранишь боль запертой внутри себя? Скорее всего, можете. Большинство из нас так делает. И это становится страданием не только для нас, но и для тех, кто нас окружает.
Мы, конечно, как-то с ней справляемся, мы защищаем себя. Мы занимаемся "самолечением": употребляем алкоголь или наркотики, или занимаемся сексом, или бесконечно смотрим телевизор. Мы делаем все, чтобы отключиться и мысленно не возвращаться к чему-то, о чем невозможно говорить, о чем невозможно забыть (утрата, какой-то неизгладимый опыт).
И все это заперто внутри. Как люди с этим живут? Как это возможно, когда кажется, что кончился кислород, цвета поблекли, все стало монохромным?
Терапия – это возможность, надежда… чтобы снова начать жить, восстановить связи где-то глубоко в сердце, чувствовать себя не онемевшим, а живым. Вновь отыскать ощущение радости, восстановиться после чего-то действительно кошмарного, чего-то ужасного, того, что, возможно, произошло даже не с вами, а с предыдущим поколением, но продолжает звучать в психике следующих поколений в виде боли и тоски. Ох, люди порой ждут подобного момента словно бы целую вечность!
Вот почему для меня так много значит обучать и готовить терапевтов к встрече с теми, кто нуждается в этом, находясь в раздирающей боли. Это очень важная часть моей работы.
Поэтому, если вас это заинтересовало, если вам хочется быть частью этого, я буду очень рад знакомству. Приходите учиться этому. Это может стать вашим делом, работой по душе, чем-то, для чего вы были рождены.
О травме
Травму можно проследить и увидеть в самых разных проявлениях:
- в зависимости;
- в причинении себе боли и вреда (самоповреждениях);
- в суицидальных мыслях и попытках суицида;
- в эпизодах диссоциации (это словно ты исчезаешь из комнаты и вроде бы видишь фигуры вокруг, но тебя нет; или ты обнаруживаешь себя где-то под потолком).
Эти симптомы указывают на то, что вы сделали все, что было в ваших силах, чтобы избежать травмирующего события. Вы можете его помнить или нет. Оно могло случиться лишь однажды, а могло повторяться снова и снова.
Конечно, наша психика вырабатывает свои способы справиться с чем-то невыносимым. Мы можем «исчезать» из своего тела, терять связь с собой. Поэтому, когда речь заходит о режиме терапии, мы учитываем множество «замещающих» симптомов.
Панические атаки, депрессия… Может показаться, что они не связаны напрямую с травмирующим опытом или рядом травмирующих событий. Вполне возможно, что клиент или пациент приходит к терапевту со своим симптомом, и он является его основной жалобой, но его причина лежит где-то еще.
Вот почему в процессе терапии травмы мы отзываемся на предъявление симптомов, как если бы они были кодом, шифром. Симптом, который говорит о чем-то еще. Терапия искусствами – чудесный способ соединиться с этим "чем-то еще". Чем-то, что может быть похоронено глубоко в бессознательном. И тогда это – прямая связь между нашим бессознательным и творческим выражением.
Это очень важно и значимо. И интересно. Не потому что «люди такие интересные», а потому что там много любви, и жизни, и смысла. Осознанного сострадания. Изменений к лучшему. Я хочу именно этого!
Об обучающей программе по терапии травмы
Мы завершили большую программу по работе с психологической травмой: рассмотрели, что это такое, как травма воздействует на людей, каково ее влияние на нервную систему и мозг.
Восстановление после травмы – это комплексный процесс. Поэтому мы обращались к устойчивости, к тем ресурсам внутри нас, которые помогают нам справляться с влиянием травмы, а также к этапам работы с теми, кто встретился с тяжелым жизненным опытом.
Терапевту нужно быть готовым ко многому при работе с людьми, пережившими психологическую травму. В процессе терапии вы обращаетесь к травме, и если вы оказываетесь неспособны выдерживать ту степень уязвимости, в которой человек в этот момент оказывается, то это может стать триггером и спровоцировать ретравматизацию.
Эта обучающая программа собрала профессионалов: психиатров, психологов и психотерапевтов различных направлений, с разным опытом и подходами в работе.
Работать с такой группой, фасилитируя процесс творческого, изобретательного, свежего мышления было невероятно увлекательно. На протяжении всех встреч возникало потрясающее ощущение преданности процессу и решимости найти что-то, что может помочь человеку исцелиться. Конечно, множество подходов уже существует, уже так много проделано в этом направлении, все это можно найти в интернете.
И все же, есть что-то особенное в том, когда исследуешь эту тему через творческий процесс, получая доступ к памяти тела, к памяти предыдущих поколений, к коллективному бессознательному. В этом проступает что-то настолько красивое…
Процесс был исцеляющим для каждого участника группы, каждый чувствовал глубокую затронутость. Ведь исследуя тему травмы, неминуемо встречаешься со своим личным материалом. Это обучение – про сильную включенность, присутствие, телесность. Оно основано на эвристическом подходе, на обращении к своему собственному опыту.
И, конечно, мы обращались к тому, как все это знание можно применить в клиническом контексте, в работе с самым разным материалом клиентов. Мы воссоздавали «виртуальные» сессии (драматические зарисовки), когда терапевт мог на своем собственном опыте ощутить, насколько рабочими и эффективными являются его находки. Он тут же получал обратную связь от участника, который занимал место клиента, и от всей группы. Нередко при таком формате работы человек встречается с какой-то частью себя. Это очень искренний процесс.
И да, я сейчас останавливаюсь, потому что тема психологической травмы неисчерпаема. В ней всегда есть что-то, что предстоит открыть. И, конечно, ученые до сих пор делают потрясающие открытия в этой области.
Этот курс является программой непрерывного образования. И она продолжается. Если она вас заинтересовала, я буду очень рад, если вы присоединитесь. Это обучение происходит не только в голове. Оно затрагивает наше сердце, тело, душу. Все наше существо.
Жду встречи с вами!
Перевод Диляры Газизовой. Редакция текстов Наташи Владимировой и Сергея Кузнецова.